Leisure Sickness
Die Entstehung von Leisure Sickness wird weniger durch äußere Faktoren als durch den Umgang mit Stress beeinflusst.
Gutes Schlafen
Zeit für eine neue Matratze?
Eine neue Matratze bedeutet Veränderung – selbst wenn sie ergonomisch perfekt ist. Wir geben wertvolle Tipps zur Eingewöhnungszeit.
Die richtige Matratze finden
Dieser Ratgeber soll dabei helfen, die ganz eigene, ideale Matratze zu finden. Das hilft am Ende auch, so das allgemeine Wohlbefinden insgesamt zu steigern.
Make-Over im Schlafzimmer
Ein durchgelegenes Kissen kann der Gesundheit schaden. Die meisten sollten alle zwei bis drei Jahre komplett ersetzt werden. Mehr dazu in unserem Ratgeber.
Matratzenwechsel
Experten empfehlen einen Wechsel alle fünf bis zehn Jahre. Besonders durchgelegene Matratzen mit Liegekuhlen beeinträchtigen die Schlafqualität.
Warum ein gutes Bett sein Geld wert ist
Wer besser schläft, ist tagsüber konzentrierter, leistungsfähiger und ausgeglichener. Unser Ratgeber gibt deshalb wertvolle Tipps zum Kauf eines guten Bettes.
Gut schlafen trotz Weihnachtsstress
In unserem Ratgeber geben wir wertvolle Tipps zum richtigen Umgang mit Weihnachtsstress & Co – für einen entspannten Schlaf bis zum Fest.
Matratzen für den Winter
Im Winter spielt die Wärmespeicherung der Matratze eine entscheidende Rolle. In unserem Ratgeber geben wir entscheidende Tipps rund um das Thema…
Herbstmüdigkeit – Mythos oder Realität?
Unklares Krankheitsbild, aber spürbare Symptome: Viele Menschen kennen das Gefühl, doch den Begriff „Herbstmüdigkeit“ gibt es in der medizinischen Fachliteratur nicht.
Display-Detox
Digitale Geräte begleiten uns rund um die Uhr – oft bis spät in die Nacht. Doch die ständige Nutzung beeinträchtigt die Schlafqualität erheblich. Mit unserem neuesten Ratgeber gibt wertvolle Tipps für ein digitales Gleichgewicht…
Hilfe bei Sommerhitze
Frische statt Trägheit: Wenn die Sommernächte warm und schlafraubend sind, fühlt sich der Morgen oft zäh an. Was sich dagegen tun lässt., verraten wir in unserem Ratgeber…
Schlank im Schlaf?
Für manche gehört es nur zu den belächelten Mythen des Alltags. Doch im Schlaf, quasi nebenbei, abzunehmen, ist keine allzu ferne Fantasie. In unserem Ratgeber erklären wir das Ernährungskonzept, das auf den Mediziner Dr. Detlef Pape zurückgeht…